Dicas práticas para higiene da pele e do pé

Higiene da pele e do pé

Os fungos vivem em todo lugar ao seu redor — no ar, no solo, na água e nas plantas. Alguns inclusive vivem naturalmente na sua pele e podem ser benéficos ou prejudiciais. Como é tão difícil evitá-los, as infecções por fungos são muito comuns. Os fungos prejudiciais podem se disseminar em excesso na pele, especialmente se o seu sistema imunológico estiver enfraquecido.

Os tipos mais comuns de infecções por fungos incluem: frieira ou pé de atleta, infecção de micose de unha, coceira genital, dermatofitose e outras infecções fúngicas. Essas doenças são contagiosas, uma vez que os fungos podem ser transmitidos de uma parte do seu corpo para outra ao se coçar, e de uma pessoa para outra. O último caso ocorre não apenas por meio de contato da pele, mas também ao compartilhar roupas ou toalhas ou ter contato com superfícies e objetos contaminados. Por isso, manter uma boa higiene pessoal é tão importante para prevenir infecções da pele por fungos.

Boas práticas de higiene podem ajudar a reduzir o risco de infecções por fungos, parar infecções recorrentes e impedir que elas se disseminem. É bom lembrar que os fungos crescem em ambientes quentes e úmidos, portanto, manter a pele limpa e seca é a primeira e mais importante dica de prevenção.

Se a sua higiene for precária, por exemplo, se os seus pés suarem muito ou você não se secar bem após a ducha ou o banho, o risco de você pegar infecções por fungos pode aumentar.

Vestir roupas limpas também pode ajudar a prevenir a infecção. O mesmo vale para fronhas que acumulam umidade quando você sua durante a noite — troque-as regularmente para impedir que os fungos tenham um foco onde crescer.

Os fungos são comuns em áreas de vestiário comum, como piscinas, academias e chuveiros, áreas de umidade e calor constante. Para evitar pegar infecções por fungos nesses lugares, sempre é recomendável ter cuidado especial. Por exemplo, tenha o cuidado de sempre usar chinelos em chuveiros públicos. Além disso, nunca compartilhe toalhas. Em vez disso, sempre leve a sua própria toalha que você lava e seca em casa após o uso em uma área pública.

Preste atenção nos seus pés para prevenir ou impedir que infecções por fungos voltem, por exemplo frieira ou pé de atleta. Siga estas dicas simples: